La marxa nòrdica és una activitat física que consisteix a caminar de manera natural amb un parell de bastons especialment dissenyats per a la impulsió. Cal no confondre la marxa nòrdica amb el senderisme o trekking amb bastons, els quals tenen una estructura diferent i només actuen de suport.

Farem una primera hora de teoria, on explicarem la tècnica de la marxa nòrdica i els beneficis que aporta aquesta pràctica per la salut. Tot seguim, posarem en pràctica la teoria tot realitzant una còmoda i plaent excursió d’iniciació.

El curset serà impartit per instructors professionals de l’empresa Ben d’Hora.

Roba còmoda adequada per l’època de l’any i calçat esportiu. No cal portar bastons. L’organització us els facilitarà. Si fa calor, no oblideu portar aigua, gorra, ulleres de sol i protecció solar.

En acabar el curset, a 2/4 d’1 (12:30 h), davant el Celler Cooperatiu hi haurà un vermut musical, per si us hi voleu afegir.